Loading...
Ajinomoto Thailand

Mae Baan Thi Rak No.122

ตำรับอาหาร : ผศ.ดารามาศ แก้วแดง อ.ประจงจิต กุลตัณฑ์ อ.ศิริยา ตรีรัตน์ ผศ.อรรถ ขันสี ผศ.มาริน สาลี

ตกแต่งอาหาร : ผศ.มาริน สาลี

1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
Next
Back
Mae Baan Thi Rak No.122
Publish :
September – December 2019
Detail :

สวัสดีสมาชิกหนังสือ "แม่บ้านที่รัก" ก่อนอื่นต้องขออนุญาตแนะนำตัวสักหน่อย ดิฉัน "เกศยา ชัยชาญชีพ" บก. หนังสือ "แม่บ้านที่รัก" คนใหม่ค่ะ เผลอแป๊บเดียวก้ถึงรอบของการต่อาอยุสมาชิกอีกครั้งนึงแล้วนะคะ สำหรับการต่ออายุสมาชิกในปีนี้เพื่อน ๆ สามารถศึกษาขั้นตอนการสมัครและชำระเงินได้จากหนังสือ "แม่บ้านที่รัก" ฉบับนี้ และอย่าลืมบอกต่อเพื่อน ๆ ที่สนใจสมัครเพื่อรับหนังสือ "แม่บ้านที่รัก" กันด้วยนะคะ

และในฉบับนี้เรามีเรื่องราวดี ๆ สำหรับคนที่รักสุขภาพ ประกอบกับเมื่อเร็ว ๆ นี้บริษัท อายิโนะโมะโต๊ะ ได้ร่วมลงนามเป็นผู้สนับสนุนหลักในการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 30 ณ ประเทศฟิลิปปินส์ ฉะนั้นเพื่อให้อิงกับกระแสกีฬาซีเกมส์ที่กำลังจะถึงประกอบกับเทรนด์การรับประทานอาหารที่ไม่ใช่แค่การกินเพื่อลดน้ำหนัก แต่เป็นการกินเพื่อเสริมให้การออกกำลังมีประสิทธิภาพมากขึ้น ฉบับนี้เลยจัดเมนูอาหารเพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้พร้อมกับการออกกำลังกายทั้งหนักเบาตามสไตล์ของแต่ละคน โดยยังคงเน้นเมนูที่ทำง่าย และใช้เวลาไม่มาก ใคร ๆ ก็ทำได้เหมือนเดืม พร้อมแนะนำวัตถุดิบที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย ที่นอกเหนือจาก เนื้อสัตว์ และไข่แล้ว ยังมีผักใบเขียวชนิดต่าง ๆ ที่หาได้ง่าย และให้ประโยชน์ได้ไม่น้อย

สุดท้ายนี้ ฝากติดตามข่าวสาร และอัพเดทกิจกรรม "แม่บ้านที่รัก" ผ่านทาง Line @ : @MBTR และสามารถใช้ช่องทางนี้ในการส่งเอกสารการชำระเงินและใบสมัครมาได้เลยนะคะ พบกันใหม่ในฉบับปี 2563 รับรองว่าจะมาพร้อมเมนูใหม่ ๆ ที่ทำเองได้ง่าย ๆ ในครัวบ้านคุณเอง

Mae Baan Thi Rak

Mae Baan Thi Rak

Mae Baan Thi Rak No.121
Mae Baan Thi Rak No.121
706
Mae Baan Thi Rak No.120
Mae Baan Thi Rak No.120
766