Loading...
Ajinomoto Thailand
Banner of ผัดบล็อกโคลี่หมู
Banner of ผัดบล็อกโคลี่หมู

ผัดบล็อกโคลี่หมู

5.00 / 5
Mins
 Beginner
2
Servings
Ingredient

สันคอหมู หั่นชิ้นพอคำ

120 กรัม

บล็อคโคลี่ หั่นชิ้นพอคำ

160 กรัม

กระเทียมสับ

40 กรัม

น้ำมันพืช

20 กรัม

น้ำเปล่า เล็กน้อย

พริกไทยขาวป่น ตามชอบ

แครอท หั่นแว่น

20 กรัม

ทาคูมิ อายิ ซอสผัด

24
Nutrition
พลังงาน
(กิโลแคลอรี)
287
โปรตีน
(กรัม)
15
คาร์โบไฮเดรต
(กรัม)
17
ไขมัน

(กรัม)
18
โซเดียม
(กรัม)
502
Product in this recipe
Product in this recipe
Direction

 1.  ตั้งหม้อ ใส่น้ำต้มจนเดือด ใส่บล็อคโคลี่ลงลวกพอสุก ตักขึ้นใส่น้ำเย็น นำขึ้นสะเด็ดน้ำพักไว้

 2.   ตั้งกระทะเจียวกระเทียมกับน้ำมันจนหอม

 3.   ใส่หมูลงไปผัดจนสุก ใส่บล๊อคโคลี่ และแครอทผัดจนสุก เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ปรุงรสด้วย ทาคูมิ อายิ ซอสผัด โรยพริกไทยขาว จัดเสิร์ฟ



Related Recipe

See more umami menu and can easily do by yourself.

All