กะหล่ำปลีผัดไข่หมูสับ

ส่วนประกอบ

หมุสับ

100 กรัม

กะหล่ำปลี

240 กรัม

ไข่ไก่

1 ฟอง

กระเทียม

40 กรัม

น้ำมันถั่วเหลือง

20 กรัม

รสดี รสหมู สูตรลดโซเดียม

4 กรัม

น้ำมันหอย

12 กรัม

น้ำเปล่า

80 กรัม

ข้อมูลโภชนาการ

พลังงาน

(กิโลแคลอรี)

262.48

โปรตีน

(กรัม)

17.95

คาร์โบไฮเดรต

(กรัม)

13.05

ไขมัน

 (กรัม)

15.39

โซเดียม

(มิลลิกรัม)

486.16

ผลิตภัณฑ์ ที่ใช้ในเมนูนี้

วิธีทำ

1. ตั้งกระทะ เจียวกระเทียมกับน้ำมัน จากนั้นใส่หมูสับลงไปผัดให้สุก

2. ใส่กะหล่ำปลีลงไปผัดใหสุก ใส่น้ำเปล่าเพื่อไม่ให้แห้งเกินไป

3. ใส่ไข่ไก่ลงไปผัดให้สุก ปรุงรสด้วย รสดี รสหมู สูตรลดโซเดียม และน้ำมันหอย จัดเสิร์ฟ

เมนูที่น่าสนใจ